Mijn naam is Barbara Sikking. Bij Art of Chi geef ik op maandagochtend van 10.00 uur - 11.00 uur les Tao Yin (Chinese-yoga) en dan met name meridiaan yoga een combinatie van Chinese-, Tibetaanse- en Indiase yoga wat zich onderscheidt omdat het zachter is dan bijv. Hatha-yoga en veel aandacht heeft voor de energiebanen in ons lichaam in combinatie met de elementen en de daarbij behorende organen en emoties.

Ik ben met yoga in aanraking gekomen doordat ik na een heftige migraine aanval problemen kreeg met mijn oogzenuw waardoor ik niet meer als secretaresse/financieel medewerkster kon functioneren. Nadat ik een week in een klooster heb doorgebracht en daar de cursus “laat je verwonderen” gevolgd heb, kwam ik in aanraking met yoga, ik werd hierdoor enorm geraakt en ben mij hierin gaan verdiepen. Ik ben vrij snel daarna de opleiding tot yoga-docent gaan volgen met veel enthousiasme! Nadat ik mijn praktijkbevoegdheid heb gehaald, geef ik al vele jaren met veel plezier les. Het afgelopen jaar heb ik een bijscholing “meridiaanyoga” gedaan waarin de hatha-yoga gekoppeld werd aan de Chinese elementen.

Een les ziet er als volgt uit; we beginnen met losmaakoefeningen en even “voelen”/”ervaren” hoe het op dit moment met je is, verder doen we een meditatieloop gevolgd door staande, zittende en liggende oefeningen. De les wordt afgesloten met eindontspanning daarbij lig je op je matje luisterend naar zachte muziek, en begeleid ik je naar het dieper loslaten van al je spieren d.m.v aandacht voor de adem waardoor zowel “de ademhaling” als “het denken” rustiger wordt.

Mocht je vragen hebben bel of mail dan gerust !
Graag hoop ik je te zien in een van mijn yogagroepen !

Voor meer informatie kunt u met contact opnemen met Barbara telefoon: 06-24216862 of mailen
Of met Art of Chi

Terug naar Tao Yin pagina