Het aanleren van de Tai Chi vorm kost tijd. Een van de redenen hiervoor is dat het om totaal nieuwe bewegingen gaat, die ons lichaam nooit gemaakt heeft en waarbij de hersenen nieuwe verbindingen moeten maken.
Dit kan bij mensen voor verwarring en frustratie zorgen en zelfs de gedachte oproepen dat Tai Chi niet voor hen weggelegd is, en dat ze 'het nooit zullen leren'.

Het is jammer dat deze gedachten ontstaan en dat cursisten zichzelf daarmee opjagen en blokkeren! Het is ook mogelijk om jezelf te ondersteunen door er anders over te gaan denken en jezelf de tijd te geven die je nodig hebt om je deze beweging eigen te maken.

Als je jezelf de tijd gunt om de Tai Chi-vorm in je eigen tempo aan te leren en gewoon waar te nemen wat dat voor gevoelens bij jezelf oproept (van ongeduld tot wanhoop, blijdschap en trots), geeft je dit veel inzicht in jezelf en de mogelijkheid om anders met situaties om te gaan en beter bij jezelf te blijven.

Iedere oefening of beweging die nieuw is geeft vaak in eerste instantie mentale weerstand. Het kan ook vervelende fysieke reacties oproepen, zoals duizeligheid of hoofdpijn.
Dit kan ook betekenen dat mensen die in hun normale dagelijkse leven gewend zijn te werken in een behoorlijk hoog tempo, of veel dingen onder stress doen, moeite hebben om óm te schakelen in het Tai Chi Chuan-tempo.

Ook is de adrenaline die opgebouwd is door stress niet gelijk uit het lichaam verdwenen. Het beoefenen van Tai Chi Chuan kan duidelijk maken in welke staat het lichaam verkeert en het kost tijd om het weer in zijn normale functioneren terug te brengen.
Daarnaast is het voor de hersenen heel gezond om geactiveerd te worden door de nieuwe bewegingen en nieuwe verbindingen te maken; dit houdt de hersenen actief en heeft grote voordelen voor het totale functioneren van de mens.
Natuurlijk geldt hetzelfde voor cursisten die class 2 of 3 doen.

De docenten beschikken over een grote voorraad oefeningen die de lessen steeds weer verrassend en vernieuwend maken.

Rudy van Cuyk

Terug naar Tai Chi Chuan