Bent u altijd druk? Bent u ’s avonds moe? En ’s ochtends nog steeds?
Voelt u zich gestresst en gejaagd in werk en privé leven?
Het antwoord dat voor het oprapen ligt is: ontspan!
Maar wat als zelfs uw sportieve activiteiten of uw zondagse vrijheid geladen zijn met de dagelijkse drukte?
Dan is dat veel makkelijker gezegd dan gedaan, met alle negatieve gevolgen van dien voor uw gezondheid.
Bij ART OF CHI Trainings centrum kunt u snel en effectief leren ontspannen temidden van alles wat u doet in uw dagelijks bestaan.
Vanuit onze decennialange ervaring met martial arts, therapeutische bewegingsvormen, gezondheidsleer en bedrijfstrainingen kunnen we ook u als particulier een individueel en op maat gemaakt traject aanbieden. Hiermee kunt u, wanneer u dat wilt en in uw eigen tempo, werken aan stressreductie. Bovendien bent u daarmee ook direct bezig de al aanwezige negatieve gevolgen van teveel stress te bestrijden.
Bekijkt u eens op uw gemak de opties waaruit zo'n traject voor u zou kunnen bestaan:
privé training Tai Chi Chuan en Qigong
Mindfulness en/of
meditatie begeleiding.
Aandachttraining bij gezondheidsklachten
Hoe werkt het?
Tijdens een intake gesprek wordt met u gekeken wat voor u de beste combinatie is uit het bovenstaande aanbod aan behandelingen en activiteiten. Dit wordt uw persoonlijke traject waarover vervolgens met u praktische afspraken worden gemaakt. Ook wordt met u een prijs op maat afgesproken. Deze persoonlijke aanpak en de diversiteit van het aanbod garanderen u een stressreductieprogramma waar u binnen enkele weken al de resultaten van kunt voelen.
U wordt in uw persoonlijke traject begeleid en/of behandeld door de vaste ART OF CHI docent Rudy van Cuyk.
Hij zal u vanuit verschillende disciplines en expertisevelden helpen bij het verkrijgen van meer balans in uw dagelijks bestaan en daarmee bij het reduceren van stressgevoelens en burn out symptomen.
