| Lesdag en -tijd | Niveau training | Lessoort | |
|---|---|---|---|
| Maandag: | |||
| 10.00-11.15 | class n.v.t | Tao Yin (Chinese yoga) - Barbara Sikking | |
| 18.30-19.40 | class 2,3 | T'ai Chi en weerbaarheid (Shan Shou) | |
| 19.50-20.50 | class n.v.t | Qi Gong | |
| Dinsdag: | |||
| 09.00-10.00 | class n.v.t | Qi Gong | |
| 10.10-11.10 | class 1 | Tai Chi Ch'uan / Qi Gong | |
| 18.30-19.40 | class 2 | Tai Chi Ch'uan / Qi Gong | |
| 19.50-21.00 | class 1 | Tai Chi Ch'uan / Qi Gong | |
| Woensdag: | |||
| 14.00-14.30 | class n.v.t | T'ai Chi stoeigroep 4 t/m 7 jaar | |
| 18.30-19.40 | class 1 | Tai Chi Ch'uan / Qi Gong | |
| 19.50-21.00 | class 3 | T'ai Chi Ch'uan / Qi Gong | |
| Donderdag: | |||
| 09.00-10.00 | class n.v.t | Qi Gong | |
| 10.10-11.20 | class 1,2,3 | Tai Chi Ch'uan / Qi Gong | |
| 16.45-17.45 | class n.v.t | Kinder Aikido 8 t/m 12 jaar | |
| 17.45-18.45 | class n.v.t | Jeugd Aikido 13 t/m 18 jaar | |
| Vrijdag: | |||
| 09.00-10.00 | class 2,3 | Qi Gong en weerbaarheid (Shan Shou) | |
| 10.10-11.10 | class n.v.t | Qi Gong | |
| 18.30-19.40 | class 1,2,3 | Tai Chi Ch'uan / Qi Gong | |
| Zaterdag: | |||
| 08.00-08.50 | class n.v.t | Zazen (met begeleiding) | |
| 09.00-10.10 | class 1 | T'ai Chi Ch'uan / Qi Gong | |
| 10.20-11.30 | class 3,2,1 | T'ai Chi Ch'uan en weerbaarheid (San Shou) | |
| 11.40-12.30 | class n.v.t | T'ai Chi Ch'uan stok/zwaardvorm | |
|
Om resultaat te behalen is het van belang dat je minimaal 2 keer per week traint. Deze tijd haal je ruim weer in doordat je conditie en gezondheid verbeterd en je minder gevoelig bent voor stress . Waardoor je, je werk beter kunt doen, minder fouten maakt, en beter in je vel zit. Een goede investering in jezelf. |
|||
Inschrijfvoorwaarden en aanvullende informatie
